Qué hacer para acabar con las grietas en los pies. 7 soluciones para los talones agrietados

Tener los talones agrietados es más común de lo que piensas. Una molestia que, aunque puede estar presente todo el año si no tomas medidas, se agudiza durante los meses de calor, en los que el pie suele ir al aire, sin calcetines o botas que lo protejan. ¿Quieres acabar con las grietas en los pies? Toma nota de estas soluciones infalibles.

Cómo acabar con las grietas en los pies

Las grietas en los pies parecen afectar más a las mujeres por el tipo de calzado que utilizan, pero también pueden apreciarse en hombres, adolescentes y niños. Para evitar lucir unos antiestéticos talones agrietados puedes llevar a cabo una serie de tratamientos caseros:

1. Adquiere cremas específicas para talones 

En muchos comercios e incluso supermercados encontrarás una línea cosmética dedicada en exclusiva al tratamiento de las grietas en los talones. Suelen estar dirigidos a exfoliar, suavizar y aumentar el nivel de humedad en los talones. Para que estas cremas sean realmente efectivas conviene aplicarlas por la mañana, antes que comience tu vorágine. Es más, si sufres un caso grave de talones con grietas, puedes llevar la crema contigo y aplicarla varias veces al día. También puedes aplicarla por la noche y ponerte unos calcetines para aumentar el efecto de la crema.

2. Exfolia tus pies

¿Te has fijado que la piel de los talones es más gruesa? Esto hace que se seque antes que otras partes de la piel. Es más, grosor y sequedad juntas son una mala combinación, ya que son las responsables de que la piel tienda a dividirse. Cuando vayas a exfoliarte los pies conviene remojarlos antes durante 15 minutos, de esta manera, será más fácil realizarla. Puedes utilizar la clásica piedra pómez, una esponja vegetal o una cuchilla especial para durezas de los pies.

3. Utiliza zapatos que lleven el talón protegido

Llevar sandalias abiertas en las que el talón queda al aire, facilita el secado de esa parte de la piel, mientras que, si lo llevas protegido, mantiene mejor la humedad y evitas grietas en los talones.

4. Vendaje líquido

Se trata de un adhesivo de curado, un pegamento de acrilato que se mezcla con endurecedores y estabilizadores para formar una capa que se adhiere a la piel. Sirve para sellar heridas, prevenir infecciones y también el agrietamiento.

5. Aceite de coco 

Es el aceite de moda, se utiliza para la piel, como bronceador, para el cabello… y sí, también para los talones agrietados. Ya que es un aceite recomendado para la piel seca porque ayuda a retener la humedad.

6. Evita estar mucho tiempo de pie

Estar de pie muchas horas hace que el peso recaiga durante demasiado tiempo sobre los talones, que sufren por lo que intenta, sentarte cuando puedas y, si has de trabajar muchas horas sentada, no tengas las piernas cruzadas mucho tiempo.

7. Bebe mucho líquido

Mantener una buena hidratación es una buena medida para que la piel de todo el cuerpo, incluida la de los pies, se mantenga saludable.

Qué causa los talones agrietados

Las causas más frecuentes que causan sequedad y grietas en los talones son: 

• Cuando se va formando callo alrededor del talón, al andar la grasa que está debajo se expande y así aparecen las grietas en los talones.
• Estar de pie durante largas jornadas.
• Caminar descalzo.
• Llevar calzado abierto por detrás.
• No hidratar la piel.
• Climas secos con baja humedad.
• Usar jabones muy secos que acaban con la humedad natural de la piel.
• Infección por micosis (hongos).
• Hipotiroidiesmo.
• Dermatitis atópica.
• Psoriasis.
• Obesidad.
• Envejecimiento.

Cuáles son las consecuencias de los talones agrietado

Si ya tienes grietas en los pies y la piel reseca y poco hidratada, es normal que sufras en esta zona: 

• Picor.
• Piel escamada.
• Infecciones.
• Ulceración
• Heridas.
• Piel inflamada.

En los peores casos puede producirse una pérdida de sensibilidad en el talón, dolor o hinchazón.