Por qué es tan bueno entrelazar las manos con tu pareja

Agarrar de la mano a tu pareja es mucho más que un acto afectuoso, es más que la sensación de contacto con alguien a quien tenes cariño. Al menos, es lo que afirman varias investigaciones que sugieren que entrelazar las manos con tu pareja tiene un impacto muy positivo sobre la salud pudiendo incluso ayudar a aliviar el dolor corporal.

Tomarse de las manos con la pareja según la ciencia

Una investigación realizada por Pavel Goldstein, de la Universidad de Colorado Boulder, descubrió que entrelazar las manos con la pareja puede ayudar a aliviar el dolor. Por ejemplo descubrieron que cuando los maridos sostenían de la mano a sus parejas durante el trabajo de parto, la frecuencia respiratoria y cardíaca se sincronizaba con ellas y, en estos instantes, el dolor podía disminuir.  

Para llegar a esta conclusión, realizó un estudio sobre 22 parejas heterosexuales con edades comprendidas entre los 23 y 32 años que llevaban juntas al menos un año. A todas estas parejas se les sometió a un experimento que consistía en controlar sus ondas cerebrales y someterlas a distintos tipos de escenarios:

• Tenían que sentarse juntos y no tocarse.
• Sentarse en habitaciones separadas.
• Sentarse juntos y entrelazar las manos.

Estas escenas se repetían mientras se aplicaba un leve dolor en el brazo de la mujer. El resultado demostró que:

- Cuando la pareja estaba en la misma habitación, tanto si se tocaban como si no, había cierta sincronía de ondas cerebrales en la banda alfa mu, una longitud de onda asociada con la atención enfocada. Esta sincronización fue más fuerte cuando la pareja se tomó de la mano y la mujer estaba sufriendo.

- En aquellas ocasiones en que la mujer tenía dolor y la pareja no podía tomarse de las manos, la sincronización de las ondas cerebrales disminuía. En este sentido, se puso de relevancia que el sentido del tacto es importante para aliviar el dolor, solo sentarse juntos no es suficiente.

- Además, cuando la pareja masculina se sintió más empática hacia el dolor de su pareja, la sincronización de la actividad cerebral aumentó y el dolor se redujo. 

Se han realizado estudios similares a este, en los que se evidencia que estamos capacitados para sincronizarnos con otras personas y que, el tacto, es un fuerte conector entre las parejas. 

Beneficios científicos de agarrar de la mano a tu pareja

Hay parejas que llevan poco tiempo de relación y creen que agarrarse de la mano etiqueta su situación como de noviazgo, por lo tanto, evitan este sencillo y reconfortante acto. Por el contrario, hay parejas que llevan juntas muchos años y se sienten mayores como para ir agarrados de la mano por la calle.

Sin embargo, entrelazar las manos con otra persona, no solo nos sincroniza con ella, como demostró el estudio que te indicamos más arriba, además tiene un sinfín de beneficios: 

1. Activa la hormona de la felicidad

Actos tan sencillos como abrazar a tu pareja, besar o tomar de la mano, es decir, actos que implican el contacto humano, desencadenan ondas cerebrales que aportan felicidad. En el cerebro se libera oxitocina, la conocida como hormona del amor, que ayuda a mejorar la sensación de bienestar, combate el estrés, disminuye la presión arterial, aumenta la libido y ayuda a sentirse deseado y ahuyenta la depresión.

2. Aumenta la intimidad

Uno de los grandes beneficios de entrelazar las manos con tu pareja cuando ves una película, caminas por la calle o tienes una cena romántica, es que aumenta el vínculo entre ambos. Es un gesto romántico que implica intimidad, al menos en nuestra cultura, donde uno no se va dando la mano con cualquiera que se encuentre en un autobús o con un amigo.

Por lo tanto, este sencillo acto ayuda a aumentar la intimidad en la pareja, ya que no ha de entenderse por intimidad solo, lo que ocurre dentro del dormitorio. En ocasiones una mirada profunda, un abrazo o entrelazar las manos implica una gran intimidad.

3. Entrelazar las manos reduce el estrés

Cuando tomas la mano de alguien que está sufriendo, está triste o se siente mal, automáticamente se reduce los niveles de estrés en el organismo. Las ondas cerebrales que liberan estrés se calman y la ansiedad se vuelve más controlable. 

4. Agarrar de la mano es bueno para tu salud

Según los estudios realizados en torno a los efectos que provoca el tacto con otra persona y agarrar sus manos, no solo se libera oxitocina, sino que además baja la presión arterial y se reducen las pulsaciones. Todo ello tiene un impacto directo sobre tu bienestar, no solo emocional, sino también físico. 

5. Entrelazar as manos alivia el dolor

Según los expertos, una estupenda terapia con niños pequeños o bebés que están sufriendo dolor, es el contacto físico con su madre o su padre. El tacto con otra persona es un excelente reconstituyente y esto, no cambia a medida que nos hacemos mayores. 

El dolor, según los estudios, parece aliviarse o atenuarse, cuando tu pareja te toma de la mano. Provoca una sensación agradable que te transmite calma y paz. Por lo tanto, no solo es bueno agarrarse de la mano mientras se pasea, sino que, si tu pareja está sintiendo dolor, puede ser mucho mejor que las palabras, el sencillo acto de tomarle de la mano y acariciarla.

6. Tomar de las manos ayuda a controlar el miedo

Tomar de la mano a alguien que está pasando un trago, como puede ser un momento de timidez o un momento angustioso, puede ayudarle a ahuyentar el miedo y las inseguridades. Por lo tanto, en esa situación en la que tu pareja ha de conocer a tu familia, puede ser buena idea apoyarla tan solo entrelazando tus manos con las suyas. 

Un simple roce o tacto con otra persona a la que quieres o tienes cariño, puede hacer cambiar totalmente la perspectiva de las cosas. Puede dar esperanza, hacerle sentir más fuerte, seguro y con menos miedos. En definitiva, está sintiendo que no está solo y que estáis juntos.