Por qué me tiembla el párpado del ojo

Temblor en el ojo: ¿por qué se produce

Alba Caraballo - 2018-05-13 16:56:00 - Salud

Seguro que te ha ocurrido alguna vez, de repente, y sin motivo aparente, el párpado comienza a temblar. Es un temblor que puede pasar desapercibido a los demás y que incluso siendo indoloro puede llegar a ser muy molesto. Conocer la causa puede ayudar a ponerle solución, veamos por qué tiembla el párpado del ojo.

Cuáles son las causas por las que puede temblar el párpado

por qué tiembla el párpado del ojo

Los espasmos en los ojos, tics o temblores son muy comunes. Son contracciones musculares involuntarias, también conocidas como blefaroespasmo esencial benigno, suelen afectar al párpado, ya sea superior o inferior. Aparecen de forma espontánea y, de la misma manera, se van. Hay quien lo padece un breve período de tiempo, a quien le dura semanas y, en los peores casos, puede persistir por meses.

Estrés: un párpado con espasmos puede ser un síntoma de estrés. La principal causa puede ser de tipo nervioso, ya que este estado provoca contracciones oculares involutarias. Realizar ejercicios para acabar con este estado, ya sean respiraciones profundas, yoga u otras técnicas evitarán su aparición.

Fatiga visual: un problema ocular no tratado o la utilización en exceso de las pantallas puede hacer que los ojos deban trabajar en exceso. Para evitarlo puedes realizar la regla 20 - 20 - 20, es decir, después de 20 minutos, desviar la vista a algo que esté a 20 metros, durante 20 segundos.

Cansancio: la falta de sueño, estar en un período en el que no se duerme bien o padecer insomnio pueden desencadenar un episodio de espasmo en el párpado.

Falta de nutrientes o vitaminas: algunos estudios sugieren que la falta de ciertas sustancias nutritivas, como el magnesio, puede desencadenar espasmos en los párpados.

Exceso de cafeína: demasiada cafeína puede provocar espasmos oculares, intenta reducir el consumo de café, té, chocolate y bebidas no alcohólicas durante un tiempo y observa si desaparece el temblor.

Exceso de alcohol: es conveniente abstenerse durante un tiempo para ver si los espasmos ceden.

Alergias: las personas con alergias oculares pueden tener picazón, hinchazón y ojos llorosos. Cuando se frotan los ojos, esto libera histamina en los tejidos del párpado y las lágrimas. La histamina puede causar espasmos en los párpados.

Cómo tratar el temblor en el ojo

Las contracciones musculares involuntarias no suelen estar relacionadas con ninguna afección neurológica, sino que son algo benigno y pasajero en la mayor parte de los casos. Es posible que sufras ese temblor en el ojo durante uno o varios días sin que tengas que aplicar un tratamiento específico para ello. 

Y es que, generalmente están asociadas a un determinado estilo de vida o a un estado vital. Por lo tanto, la mejor forma, por lo tanto, de frenar ese temblor en el párpado es determinar su causa y ponerle remedio.

Asegúrate el descanso suficiente, intenta realizar actividades que te permitan reducir el nivel de estrés y baja el consumo de cafeína, alcohol y tabaco. 

En caso de que la causa para estas contracciones sean los ojos secos o irritados, prueba a aplicarte en el ojo lágrimas artificiales. 

Hasta ahora, los médicos no han encontrado una cura para el blefaroespasmo esencial benigno. Pero si en tu caso el temblor no cede, es recomendable que consultes con tu médico, en ocasiones se utiliza la toxina botulínica (Bótox) para tratarlo. El efecto dura unos meses antes de desaparecer lentamente. Necesitarás tratamientos repetidos.