Cómo prevenir el uso de drogas en la adolescencia

Los adolescentes están expuestos, por su propia naturaleza rebelde y las ganas de vivir y experimentar, a distintos peligros, uno de ellos son las drogas. En la adolescencia se es más susceptible que en otras etapas de la vida, de caer en el uso de determinadas sustancias como el alcohol, la marihuana o las drogas sintéticas. Tomar medidas desde la propia familia para evitar que nuestros hijos tomen malas decisiones es esencial. Así es como debemos prevenir el uso de drogas en la adolescencia.

Por qué un adolescente puede abusar de las drogas

Los adolescentes son más susceptibles que los adultos a tomar malas decisiones y ser impulsivos. También tienen un mayor riesgo de volverse adictos cuando abusan de sustancias pero, ¿por qué?

- No valoran las consecuencias de las acciones, no piensan en cómo les puede afectar en el futuro tomar ciertas sustancias, solo ven el hoy.

- La adolescencia suele caracterizarse por la impulsividad, no se piensa dos veces, se actúa.

- La falta de carácter o las ganas de encajar en el grupo hace que muchos adolescentes se dejen llevar por su entorno. Si los demás toman drogas, por qué no van a hacerlo ellos.

- Los hijos de padres que han consumido drogas o hijos de familias en las que se consume marihuana u otras sustancias, tienen más posibilidades de consumir.

- Según las estadísticas, los adolescentes con trastornos de hiperactividad como el TDAH tienen más riesgo que otros a caer en las drogas.

- Tener una baja autoestima.

- Estar atravesando una etapa difícil con algún acontecimiento complicado de superar como la separación de los padres, una enfermedad o muerte de un familiar…

Cómo reconocer el uso de drogas en un hijo adolescente

Si tu hijo está abusando de las drogas, intentará ocultarlo, pero algunos síntomas pondrán de manifiesto su adicción:

- Ojos rojos, pupilas dilatadas o más pequeñas de lo normal.

- Cambio de peso repentino.

- Deterioro del aspecto físico.

- Dificultad para hablar o coordinar sus movimientos.

- Bajón en el rendimiento académico.

- A pesar de tener una paga que debería bastarle, siempre pide más dinero.

- No quiere decir en qué actividades participa o con quién sale.

- Cambio en su actitud y  personalidad.

Consejos para prevenir el uso de drogas en adolescentes

Prevenir el uso de drogas es una labor fundamental que ha de iniciarse en la familia desde que el niño es pequeño. Hablar de las drogas y las consecuencias que tienen puede hacerse desde que el niño es preescolar. No es una tarea que deba posponerse hasta que el niño comience la educación secundaria. Ni es una tarea que deba destinarse al colegio en exclusiva, interésate por lo que han hablado desde la escuela y complementa tú esa información.

Cuando llega la pubertad, se inicia un momento crucial en la que los padres han de participar activamente en ayudar a sus hijos a tomar las decisiones adecuadas. A partir de los 12 años o incluso antes, un niño puede verse expuesto a ciertas substancias, pueden ofrecerle un cigarro, una cerveza, marihuana u otras drogas. ¿Qué hacer?

1. Hablar con antelación sobre las drogas

Hemos de explicar al niño qué tipos de escenarios puede encontrarse. “Sabemos que en secundaria vas a conocer a nuevos amigos, va a ser una nueva etapa y puede que te encuentres ante la presión de otros para que bebas, fumes o tomes algunas drogas. Te vas a enfrentar a ello, pero es importante que seas valiente, busques amistades que estén tomando mejores decisiones y recurras a nosotros ante cualquier problema o duda.” Es fundamental que el niño sepa que habrá de tomar muchas decisiones, algunas serán acertadas y otras erróneas, pero siempre estaremos ahí para apoyarle y ayudarle a salir de cualquier situación. El hijo adolescente ha de saber que puede contar con sus padres en cualquier momento y bajo cualquier problema.  

2. Escuchar al adolescente de forma activa

Si un día notas que ha fumado o se ha podido drogar, antes de comenzar a gritar, castigar y prohibir, respira y actúa de forma más tranquila y seria. Gritar es demasiado emocional y solo encontrarás la oposición y el conflicto con ese tipo de respuestas. Es preferible dar una respuesta serena y tranquila pero contundente y firme. “Estoy realmente enfadado porque has fumado (bebido…) Es muy importante que me digas ahora mismo desde cuándo lleva sucediendo esto y qué tipo de sustancias has tomado. Estoy muy preocupado por tu salud, porque te quiero y eres lo más importante para mi, debes ser honesto y contarme qué ha pasado."

3. Repasa las normas y límites con tu hijo adolescente

Recuérdale de vez en cuando cuáles son las reglas en casa y cuáles son las consecuencias por romperlas. Los hijos que conocen bien cuáles son las normas en casa tienen menos posibilidades de consumir drogas que aquellos hijos de padres que no imponen un patrón de comportamiento en casa.

4. Refuerzo positivo en la adolescencia

El refuerzo es importante en cualquier etapa de la vida, un adolescente también necesita escuchar lo bien que lo está haciendo, cuánto se esfuerza. Igual que se reprende a un hijo cuando se ha portado mal, es importante reforzar su comportamiento cuando lo está haciendo bien.

5. Actividades deportivas reducen las posibilidades de consumir drogas

Los estudios demuestran que los adolescentes que practican deporte de forma asidua y forman parte de algún tipo de equipación deportiva, tienen menos posibilidades de caer en las drogas.

6. Acciones drásticas para evitar las drogas en la adolescencia

Si te consta que en su entorno algún amigo o conocido abusa de las drogas, quizás sea momento de tomar parte activa e invitarle a que participe de voluntario en alguna asociación contra las drogas. Que vea el impacto real que éstas causan sobre las personas hará que deje de verlas con idealismo.