Cuáles son los beneficios de los puzles para niños… ¡y adultos!

¿Crees que es un juego de niños? En realidad resolver puzles no tiene edad ya que no se trata solo de un entretenimiento y un reto para muchos, se trata también de una actividad capaz de estimular el pensamiento lógico, la paciencia y la concentración, entre otras muchas otras habilidades.

De hecho, la resolución de acertijos y rompecabezas está extendido en la mayoría de las civilizaciones, muchas de ellas ya crearon las primeras formas de puzle: el laberinto a tamaño natural. Si buscas un entretenimiento divertido y además estimulante, conoce cuáles son los beneficios de los puzles para niños y adultos. 

Cuál es el origen de los puzles

El primer puzle del que se tiene constancia fue un mapa creado por John Spilsbury en 1766. Este cartógrafo creó un mapa de Europa sobre una tabla de madera y serró cada país de tal manera que se pudieran extraer del mapa para que los niños pudieran aprender geografía.

La idea gustó mucho en la Inglaterra de la época y, el cartógrafo hizo su agosto vendiendo sus “disecciones”, como así llamaba a estos primeros puzles. De esta forma, nacieron como un instrumento educativo pero, a comienzos del siglo XIX, comenzaron a extenderse y a venderse como una forma de entretenimiento para adultos. Ya no se fabricaban de madera, sino de un material más ligero y se conocían como “Whatami” (Qué soy) porque no venían con ninguna fotografía de referencia que indicara qué escondían las piezas al unirse. 

Ya en el siglo XX los puzles eran conocidos y populares en toda Europa y en Estados Unidos y, se comenzaron a comercializar tal y como los conocemos hoy en día. Juegos de piezas cartón que, al juntarlos, mostraban una imagen determinada. 

Hoy en día siguen siendo muy populares y, aunque ha ganado adeptos entre el público infantil, hay muchos adultos que siguen considerando al puzle como uno de sus entretenimientos favoritos. ¿Qué hace tan beneficioso al puzle?

8 beneficios de los puzles para niños y adultos

El beneficio de resolver rompecabezas pasa por el compromiso que adquieras con ellos. No es lo mismo resolver un rompecabezas fácil al mes que, resolver de forma frecuente puzles de muchas piezas y complicados. Lo que la ciencia nos dice es que, aquellos que resulven rompecabezas a diario, obtienen estos beneficios: 

1. Resolver puzles fomenta la memoria

Para resolver un puzle no solo hace falta agudeza visual, también poner a prueba la memoria para identificar las piezas e ir detectando aquellas que vamos necesitando para completar la imagen. Ayudan a trabajar la memoria a corto plazo porque, necesitas recordar piezas con determinadas formas y colores para determinar dónde encajan y en qué lugar. Por lo tanto, un rompecabezas refuerza las conexiones en nuestras células cerebrales, mejora la velocidad mental y fomenta el proceso de pensamiento. 

2. Potencia la creatividad y la destreza individual

Realizar un puzle consiste en un continuo ejercicio de “prueba, ensayo y error”. Intentarás poner piezas en lugares que no corresponden para, intentarlo de nuevo hasta que des con la solución. De esta manera, entrenarás y ejercitarás la mente para trabajar de forma más eficaz. Estarás, sin darte cuenta, formulando teorías e hipótesis para conducir a una respuesta correcta. Es una estimulante forma de fomentar la creatividad y la destreza. 

3. Los puzles ponen a prueba la paciencia

Es un excelente instrumento para fomentar la paciencia en personas muy impacientes. Un puzle requiere tiempo, pensamiento y trabajo para resolverlo, por lo tanto, es un buen momento para tomar aire y tomarse el tiempo necesario para resolverlo de forma tranquila y calmada. 

4. Los rompecabezas estimulan la concentración

Para resolver un puzle es necesario estar concentrado. La multitarea o hacer un puzle mientras hablas por teléfono será más complicado por lo que, es un estupendo momento para aislarte del “ruido” exterior y centrar tu atención en la resolución de este entretenimiento. De esta forma, estarás trabajando la capacidad de mantener la atención sostenida en el tiempo.

Cuando estás tratando de resolver un rompecabezas, sobre todo si está formado con piezas pequeñas, la atención al detalle es crucial. 

La capacidad de captar los pequeños detalles que puede haber en cada pieza no solo te ayudará a resolver el puzle sino que estimulará tu capacidad de prestar atención a los detalles en otros aspectos de tu vida. Cuando trabajas concentrado y pendiente de los detalles, la calidad de tu trabajo mejora.

5. Mejora el razonamiento viso-espacial

Para resolver un puzle debes mirar detenidamente diferentes piezas y averiguar dónde encajan dentro de la imagen más grande. Hacer esto regularmente ayuda a mejorar nuestro razonamiento visoespacial, algo que ayuda con otras tareas cotidianas como usar un mapa para llegar a un sitio, conducir un coche o realizar ciertos trabajos como arquitecto, controlador aéreo o piloto.

6. Previene la aparición de Alzheimer

Hacer puzles supone un reto para el cerebro y la memoria en diferentes sentidos por lo que, mantenerlos activos puede ayudar a retrasar síntomas de la enfermedad de Alzheimer o la demencia. Actividades como resolver rompecabezas reduce el daño que sufren las células cerebrales en pacientes con este tipo de enfermedad y, fomenta el crecimiento de nuevas células nerviosas y la conexión entre ellas. 

7. Hacer puzles baja el nivel de estrés

Mientras que algunos juegos pueden potenciar el nivel de alerta y el nerviosismo, como ocurre con los videojuegos, hacer puzles ayuda a relajarse, pese a que resulte un desafío resolverlos.

El cerebro pasa de un estado de alerta a un estado de calma y concentración permitiendo que baje el nivel de estrés, mejore el estado de ánimo y aumente la confianza en ti mismo. 

8. Los puzles mejoran el cociente intelectual

Un rompecabezas pone a prueba la capacidad de razonamiento del individuo. Provoca la agilidad a la hora de procesar la información para aportar soluciones correctas. Y, según los estudios, las personas que son capaces de procesar la información que tienen a su alcance de forma rápida y eficaz, tienen un mejor cociente intelectual.

Conclusión

Como has podido ver, hacer puzles solo tiene ventajas pero, si realmente quieres aprovecharte de todos los beneficios que aporta al estado de ánimo, al crecimiento intelectual y al desarrollo de ciertas capacidades, has de resolver puzles de forma habitual.

Incluso, puedes ir complicando el nivel de dificultad de los puzles que realizas a medida que crecen tus habilidades. En definitiva, es un entretenimiento perfecto y muy beneficioso para niños y adultos