Cuáles son los beneficios del agua del mar o del océano para la piel

Cuando llega el verano, uno de los mayores placeres es sumergirse en el agua del mar para darnos un refrescante y reparador baño.

No solo nos ayuda a poder soportar las cálidas temperaturas sino que además bañarse en el mar es muy positivo para nuestro estado de ánimo y nuestra salud. Conoce todos los beneficios del agua del mar o del océano para la piel y disfruta aun más de tu chapuzón en la playa.

Qué contiene el agua de los mares y océanos

Nuestros mares, además de estar compuestos de agua y de sal, contienen una buena cantidad de minerales y de plancton. En el agua del mar hay también calcio, yodo, magnesio, potasio, sulfato, zinc o flúor. En definitiva, gran parte de los minerales de la tabla periódica están presentes en nuestros mares y océanos.

En promedio, el agua de mar tiene un 3,5% de sal (cloruro de sodio), es decir, por cada litro de agua, existen 35 gramos de sales.

Y, el plancton no es otra cosa que cientos de vegetales y animales marinos minúsculos que flotan en los mares mezclados entre las aguas. Algunos de ellos son tan minúsculos que solo se pueden observar a través de un microscopio.

Esta especial composición del agua del mar le hace poseer una importante propiedad curativa. Tanto es así que, hay centros de salud y de belleza que utilizan las propiedades del agua de mar para curar, es lo que se conoce como talasoterapia. Un tratamiento que utiliza tanto el agua de mar como productos hechos con algas, sal y lodo para tratar algunos problemas de la piel.

9 beneficios del agua salada de mar para la piel

Ya sea que vivas en zona costera y tengas la suerte de poderte beneficiar del agua salada del mar a menudo o que vivas en el interior y solo puedas disfrutar de los placenteros baños en la playa unos días al año, es importante que sepas todo lo bueno que aportan las sales y minerales del agua en la que te bañas:

1. El agua de mar mejora algunas condiciones de la piel

Las sales minerales del agua junto con el sol tienen una beneficiosa acción sobre algunas enfermedades de la piel. Úlceras, dermatitis, eczemas y psoriasis mejoran sensiblemente tras unos días bañándote en el agua salada.

Además ayuda a limpiar la piel y absorbe las toxinas presentes en el cuerpo y en la piel, incluidas las bacterias que causan el acné, fomentando el proceso de curación.

2. El agua del mar tiene propiedades de cicatrización

Si tienes una pequeña herida y te metes en el agua del mar, enseguida comenzará a escocer, sin embargo, es bueno que aguantes un poco esa picazón ya que tanto las sales minerales, como el yodo y el sodio de los mares tienen efectos antisépticos sobre la piel. Es decir, ayudarán a limpiar la herida y a prevenir infecciones. Además, tiene un poder cicatrizante por lo que ayudará a que sane más rápido.

3. El agua salada del mar fortalece el sistema inmunológico

Según algunos estudios, el número de glóbulos rojos aumenta entre 5 y un 20 %  después de nadar o bañarse en el mar, así como el número de glóbulos blancos. ¿Qué significa esto? Los glóbulos blancos son parte del sistema inmunitario del cuerpo y ayudan al cuerpo a combatir infecciones y otras enfermedades. Por lo tanto, el agua salada de los mares es una medicina natural ideal para personas con el sistema inmunitario debilitado, así como anemia o niveles altos de azúcar en sangre.

4. El agua de los mares y océanos mejora la circulación

Bañarse en aguas saladas frías ayuda a mejorar los problemas circulatorios. Ya sea que pasees por la orilla del mar mientras el agua fría baña tus pies o te metas dentro del agua, estarás haciendo un baño de contraste. Es decir, vienes de una sensación de calor e inmediatamente aportas frío a tus piernas lo que favorece la circulación de la sangre.

5. El agua del mar reduce la ansiedad

No solo el ambiente relajante de la playa, en el que la brisa marina y el sonido de las olas resulta relajante, sino que además el agua y los minerales que en ella se encuentran como el magnesio, ayudan a calmar el cuerpo y la mente y a reducir el nivel de ansiedad. Además, ayuda a normalizar la presión arterial, por lo que un día de playa, te ayudará a descansar mejor por la noche y mejorará tu estado de ánimo.

6. El agua del mar mejora los problemas respiratorios

Tanto es así que, en cualquier farmacia podrás encontrar agua de mar embotellada. Ayuda a hidratar y limpiar las fosas nasales, descongestiona la nariz, favorece la eliminación de mucosidad, humedece la nariz en caso de sequedad y protege el sistema respiratorio.

7. Actúa como un exfoliante suave

Los minerales presentes en el agua de mar ayudan a abrir los poros lo que favorece la limpieza en profundidad de la piel. Tiene una capacidad purificante. Sin embargo, si tu piel es muy sensible, quizás hayas de lavar la cara con agua fresca tras un baño en el mar para evitar que se te irrite.

8. Alivia la tensión muscular

El magnesio presente en el agua del mar ayuda a aliviar los dolores musculares y las molestias en las articulaciones. La piel absorbe ese magnesio tras sumergirte en el agua de mar y ayuda a los sistemas del cuerpo a equilibrarse, sobre todo al sistema muscular y nervioso.

9. Tendrás ondas surferas sin productos químicos

Un chapuzón en el océano le da al cabello una textura ondulada y densa a la que solemos recurrir mediante productos de peluquería. Y es que, los sprays que ayudan a recrear las ondas surferas contienen sulfato de magnesio, un mineral que encontramos de forma gratuita en el mar.

¿Todavía estás dudando en darte un baño en el mar? Sal de la comodidad de la sombrilla o la silla de playa y deja que tu cuerpo, tu piel y tu estado de ánimo obtengan todos estos beneficios del agua del mar o del océano.