Por qué me duelen los ovarios en la menopausia

Durante tu período fértil, tener un calambre abdominal o dolor de ovarios no significa otra cosa que estás con el período menstrual. Algunas mujeres sufren este dolor antes del ciclo menstrual o otras durante pero, ¿por qué duelen los ovarios en la menopausia?

En Quonomy.com analizamos las posibles causas a las molestias en los ovarios cuando ya se ha retirado el ciclo menstrual. 

Menopausia y peripausia: ¿qué son?

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer en el que el ciclo menstrual se detiene porque el cuerpo deja de producir estrógeno. En este momento, la mujer deja de ser fértil.

Antes de llegar a la menopausia, la mujer inicia la peripausia, que es un período que suele comenzar alrededor de los 45 años en los que los períodos menstruales comienzan a ser irregulares y, poco a poco, el cuerpo comienza a fabricar menos estrógeno.

La peripausia suele durar de 2 a 4 años y en ese período puedes tener periodos más cortos y menos abundantes e incluso que en algunos meses no te baje la regla. Incluso puedes notar que, en algunos ciclos, aparecen más coágulos que en la etapa anterior.

En la menopausia se entra oficialmente cuando una mujer no ha tenido el período menstrual en al menos un año completo.

Esta etapa se ve acompañada de otros signos como:

- Sofocos y calor repentino.
- Sequedad vaginal.
- Sudores nocturnos.
- Cambios de humor.
- Dificultad para dormir bien.
- Disminución del deseo sexual.
- Cambios físicos como ensanchamiento de la cintura y aumento de peso.
- Dolor de cabeza.
- Palpitaciones.
- Incontinencia urinaria.
- Calambres abdominales similares al dolor de ovarios.

Las causas del dolor de ovarios tras la menopausia

Si estás en la peripausia, es posible que aun tengas síntomas habituales y propios del período menstrual como los calambres abdominales o un ligero sangrado. Esto indica que todavía no has entrado en la menopausia.

Si tu médico te ha informado que ya estás en la menopausia, y aun así sigues teniendo dolor de ovarios, es posible que este dolor sea debido a otras causas:

Endometriosis y dolor de ovarios

Una dolencia en la que el tejido que se encuentra en el útero crece y recubre los ovarios o la pelvis. Es una enfermedad más frecuente en mujeres que aun tienen el período y esta patología se detenga en la menopausia, sin embargo, algunas mujeres todavía sienten molestias propias de la endometriosis tras la retirada del ciclo menstrual.

Molestias estomacales

Puede que el dolor abdominal te recuerde al de ovarios, sin embargo, algunas dolencias gastrointestinales como gastritis, síndrome del intestino irritable o una intoxicación tienen su reflejo en la parte inferior del abdomen. Los nervios o vivir una situación de estrés también puede provocar molestias estomacales.

Fibromas uterinos

Son tumores que se forman con tejido uterino y se alojan en el mismo útero. La mayoría no son cancerosos pero pueden provocar dolor de ovarios y molestias en la parte baja del abdomen.

Quistes ováricos

Los quistes son sacos llenos de líquido que pueden formarse en los ovarios. Son muy comunes en las mujeres, especialmente durante los años fértiles, aunque pueden darse también en la menopausia. Los quistes ováricos generalmente no causan síntomas y se disuelven por sí solos. Sin embargo, pueden crear un dolor sordo o agudo si el quiste es grande y se rompe.

Cáncer de ovario y útero

Causa mediante calambres abdominales pero además se acompañan de otros síntomas como sangrado vaginal, fatiga, pérdida de peso sin causa aparente o hinchazón en el vientre.

Durante la peripausia, o la menopausia, cualquier circunstancia que entiendas que es anómala es importante que la consultes con tu médico para poder descartar otras enfermedades y para que realice un seguimiento de esta nueva etapa de tu vida. Y es que, en la menopausia puede producirse una pérdida de masa ósea y existe un mayor riesgo de sufrir osteoporosis, para saber si es tu caso, tu médico te realizará una densitometría.

Qué hacer para afrontar el dolor de ovarios en la menopausia

Para ayudarte a sobrellevar el dolor, en general has de llevar una buena alimentación, practicar un poco de deporte, caminar a diario y tomar el sol al menos 15 minutos al día para asimilar bien la vitamina D y fortalecer tus huesos.

- Toma alimentos ricos en fibra (verduras y frutas), así como ácidos grasos omega3 ya que pueden ofrecer un alivio.

- Evita tomar demasiado café, té y refrescos ya que la cafeína puede intensificar los cólicos menstruales. 

- El alcohol tampoco te conviene si te duelen los ovarios. 

- Intenta caminar y hacer deporte en los momentos en que te sientas molesta ya que el ejercicio mejora la circulación sanguínea y reduce los calambres. 

- Cuando te duelan los ovarios coloca una manta térmica o una bolsa de agua caliente sobre el foco del dolor ya que alivia los calambres.

- Un masaje en el vientre con aceites esenciales también puede ofrecer algo de alivio. 

- Si ninguno de estos remedios naturales son una solución para ti puedes tomar un analgésico de venta libre para ayudar a calmar el malestar. 

- Si el dolor es muy intenso, consulta con tu médico qué posibles soluciones puede haber en tu caso.